自贡全封闭戒网瘾学校 正规戒网瘾机构
自贡,自流井2021-08-24 10:41:15
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具体地点:启德青少年特训学校
联系人:杨老师
微信号:13581464557
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我见过不少上网成瘾者,有年少者、年青者、甚至有年老者,先不说网络如何如何的好,但成瘾并不是好事。我接触网络已有12年了,对上网成瘾者感触颇深。据我长期观察,青少年上网成瘾者居多。大致比分布情况为:儿童,10%,少年20%,青年占40%,中年20%,50岁以上的占10%。
网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴--迷的程度而难以自我解--脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网,以至于损害了现实的身心健康、人际关系和学业事业一种。
一、其主要症状 1、网瘾患者无法控制上网时间,表现为:花费于上网的时间比原定时间要长,想要减少或控制上网时间但失败,除了睡觉,就是上网。
2、认为一切真理就在网上,达到一种迷信的程度。如头脑中一直浮现和网络有关的事,在生活中心不在焉,有关网上的情况反复出现在梦中或想象中,只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网,即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应,包括:沮丧,空虚,易发脾气,坐立不安,心慌,恶心,燥热出汗,失眠等。
3、对网络产生了强烈的依赖性。无论生活、工作和学习,离开了网络,所做的事就不会。如写作,如果没有网络,无从下手。
4、与人相处异常。有网瘾的人,与人谈话,总离不开网络中的内容,心神不宁,答非所问,甚至不愿与人交谈。行为孤--癖,与人总保持一定距离,甚至经常关起门来,杜绝与外界往来。
二、主要危害 1、危--害身心健康 网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段,沉迷于网络世界,长时间连续上网,新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏,身体容易变得非常虚弱。 “网恋”和网络聊天会引发人的感情纠葛,导致各种情感问题,造成青少年心理的创伤;网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色,容易迷失自我,将网络上的规则带到现实生活中,造成自我认识的障碍。
有的人上网后,经常不按时休息,不按规律吃饭,甚至觉得上厕所是一件天大的麻烦事,常常憋屎憋尿,真可谓是“周公吐哺、天下归心”。长期以来,造产生高胃病、高血压、肩周炎、腰肌劳损、腰椎、前列腺炎、大小便不通畅等不良身体现象。 2、影响工作和学习 据本人调查分析,80%以上的人上网成瘾后,工作上缺乏积极性,学习不认真,出现大倒退的现象。与人言语,常语无伦次,工作和学习经常出现这样或那样的失误,导致精神十分空虚。 3、影响家庭和谐 整日沉迷于网络之上,常常有些虚拟的情人,对自己无限的关怀,甜言蜜语,十分暧人心,上网者被这一种虚拟家庭式的生活勾去了,现实的家庭置之度外。家庭开始走向了危机。本人发现了二十几例因网瘾家庭破--裂的案例,年纪超过五十岁的占了40%。 三、克服网瘾的几个建议 1、自我生理调理、自我精神克制 网瘾综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。
(1)在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。
(2)、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
(3)平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
(4)在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
(5)出现早期症状,应及时停止操作并休息。
(6)一旦出现网瘾,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗。
我见过不少上网成瘾者,有年少者、年青者、甚至有年老者,先不说网络如何如何的好,但成瘾并不是好事。我接触网络已有12年了,对上网成瘾者感触颇深。据我长期观察,青少年上网成瘾者居多。大致比分布情况为:儿童,10%,少年20%,青年占40%,中年20%,50岁以上的占10%。
网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴--迷的程度而难以自我解--脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网,以至于损害了现实的身心健康、人际关系和学业事业一种。
一、其主要症状 1、网瘾患者无法控制上网时间,表现为:花费于上网的时间比原定时间要长,想要减少或控制上网时间但失败,除了睡觉,就是上网。
2、认为一切真理就在网上,达到一种迷信的程度。如头脑中一直浮现和网络有关的事,在生活中心不在焉,有关网上的情况反复出现在梦中或想象中,只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网,即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应,包括:沮丧,空虚,易发脾气,坐立不安,心慌,恶心,燥热出汗,失眠等。
3、对网络产生了强烈的依赖性。无论生活、工作和学习,离开了网络,所做的事就不会。如写作,如果没有网络,无从下手。
4、与人相处异常。有网瘾的人,与人谈话,总离不开网络中的内容,心神不宁,答非所问,甚至不愿与人交谈。行为孤--癖,与人总保持一定距离,甚至经常关起门来,杜绝与外界往来。
二、主要危害 1、危--害身心健康 网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段,沉迷于网络世界,长时间连续上网,新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏,身体容易变得非常虚弱。 “网恋”和网络聊天会引发人的感情纠葛,导致各种情感问题,造成青少年心理的创伤;网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色,容易迷失自我,将网络上的规则带到现实生活中,造成自我认识的障碍。
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